“不管你喜欢不喜欢夏天，能不能忍受大太阳的发散，现在已经进入今年夏天最冷的三伏天。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，季节里没有胃口的话，应该不吃点什么？正好朋友送了农场新鲜收获的黄色天道桃子，老实说，天道没吃过，桃子也没吃过，但这个天道桃子是第一次吃，天道桃子的脆，黄道的甜，口感，变硬的更辣，水分也更多。
还有刚刚收到的藜麦郡的西藏藜麦，我品尝了新鲜的东西，早饭做了一份黄天道藜麦沙拉。(阿尔伯特爱因斯坦，Northern Exposure)。
食材详细主材黄天道400克藜麦郡西藏藜麦15克酸奶230克补料麦和酥脆50克甜蒸工艺20分钟普通游乐性黄天道藜麦沙拉练习第一阶段食材计划。2锅里的水开了，藜麦开了，我用的这种藜麦不洗干净，所以一定要煮起来很方便。3中小火煮10分钟左右，根据自己不喜欢的口感来确定时间。4蒸熟的藜麦沥青水分，这种藜麦干净，颗粒也圆。
5黄色的千岛桃子将一小块放入碗中。敲半个藜麦。
再加一半的7大麦果质。8放酸奶。9最后，玛丽剩下的小麦和藜麦不吃的时候最好是配料。
很好的减脂早餐。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，诀窍这道菜，我只要不吃一半就饱了。
黄天道和藜麦的饱腹感太强了。如果麦果不脆，可以用各种坚果代替，黄天道桃子也可以换成其他桃子。
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